Šokio-judesio ir kūno terapija

Kviesdama į šokio-judesio terapijos užsiėmimus noriu paaiškinti kuo skiriasi šokio-judesio terapija nuo tiesiog šokio?

Terapija yra sąmoningas, tikslingas ir struktūruotas procesas. Šokio terapeutas Aleksandras Giršonas  apibūdina taip: terapijos metu mes specialiai šokame, kad išgytume. Tai reiškia, kad patirtume nauja, pakeistume senus įsitikinimus apie save ir esamus bendravimo būdus, taip pat išmoktume naujų.

Šis procesas būna įvairus, neretai iškyla vidiniai pasipriešinimai, nepasitikėjimas, baimės, tačiau vedančiojo ir grupės narių palaikymas suteikia didžiulį impulsą eiti pirmyn. Dažnai tokių užsiėmimų metu pilna jėga veikia ir šokio pramoginė paskirtis, kuri atneša daug džiaugsmo ir pasitenkinimo. Tai pilnatviškas kūrybiškas procesas, savyje talpinantis palaikymą, iššūkius, nežinomybę, atradimo džiaugsmą ir dar daugybę kitų komponentų.

Turint resursų galima nuveikti daugiau, todėl po šio ciklo bus renkama uždara šokio-judesio terapijos grupė, kuri gilinsis į šio ciklo metu išryškėjusias temas, kurios prašosi daugiau dėmesio ir veiksmo, kad galėtų vykti transformuojantys asmenybės pokyčiai.

 

img_20170804_090628-768x576

Visiems atvira, laisvą, tekantį judėjimą skatinanti judesio praktika kūnui, protui ir sielai.
Nereikia išankstinio pasiruošimo. Prisijungti galima nuo bet kurio užsiėmimo.

LAIKAS: kiekvieną ketvirtadienį nuo 9.30 iki 10.45 val.
Vieta: Rytų kultūros studijoje „WUDANG TAO“ ,P. Kalpoko g. 1, Kaunas.  (Kaip mus rasti?)

Užsiėmimas susideda iš pramankštos, pagrindinės temos (įsižeminimas, centras, kvėpavimas, ribos, fokusavimas, kt.) ir dalyvių užklausų integracijos.

Judant tyrinėjame:
– kūno sistemas: kaulų, raumenų, skysčių, nervų;
– kūne esančius pojūčius, impulsus;
– kaip judėjime dalyvauja emocijos, jausmai, mintys, prisiminimai;
– ieškome pusiausvyros tarp pastangų ir atsipalaidavimo;
– sutelkiame dėmesį į „ką patiriu“, o ne ką „reikia padaryti“;
– patiriame natūralų judėjimo ir bendravimo teikiamą džiaugsmą.

Kiekvienas užsiėmimas skirtingas, dinamiškas, su spontaniškumo, savimasažo, darbo su kūnu, meditacijos praktikomis.

Vedančioji – Rasa Birietė,
šokio-judesio ir kūno terapijų sertifikuota praktikė.

KAINA 8 Eur / 1 k., mokant už mėnesį – 30 Eur (4 kartai per mėnesį).
Registracija: 8-685 44837, rasa.lotosas@gmail.com