Vaivos pilates

50686014_2075844762705395_8739359334611288064_n

Pilatesas, Pilateso metodas (vok. Pilates) – treniruočių metodas, jungiantis įvairius rytų (taiči ir joga) ir vakarų kultūrų treniravimosi metodus, skirtas lavinti giliuosius kūno raumenis (fitneso metu didžiausias krūvis tenka paviršiniams). Judesiai atliekami tolygiai, pakartojami minimaliai . Svarbus plastiškumas. Dėmesys koncentruojamas į treniruojamus raumenis. Pilates užsiėmimais gerinamas sąnarių paslankumas, raiščių elastingumas, raumenų balansas. Ugdoma koordinacija bei ištvermė. Tinka reabilitacijai po traumų. Pilateso treniruotės tinka bet kokio fizinio pasirengimo, įvairaus amžiaus žmonėms.

 

Užsiėmimai vyksta: pirmadienį ir trečiadienį nuo 20.10  iki 21.05

Užsiėmimus veda: Ahimsa, Vaiva Motiekaitytė

Kaina – vienkartinis – 7 eurai

Abonementas mėnesiui (8 k.) – 40 eurų

 

Registracija telefonu: +37067310933

 

Vieta: Rytų kultūros studijoje „WUDANG TAO“ ,P. Kalpoko g. 1, Kaunas.  (Kaip mus rasti?)