Umbra joga

69284356_864728557247373_2864328034893168640_n

 

Į jogos užsiėmimus kviečiu visus – ir pirmą kartą norinčius, bet nedrįstančius, ir jau lankiusius kokias nors jogos praktikas. Nors užsiėmimai grupiniai, pasirūpinsiu kiekvienu iš jūsų asmeniškai.

Užsiėmimuose derinu įvairių jogos praktikų pratimus, tačiau labiausiai mėgstu „dinaminę“ jogą – kai asanoje neužsibūnama ilgai, o vieną judesį keičia kitas. Tokiu būdu joga tampa įdomesnė, judresnė, tačiau lygiai taip pat sistemingai subalansuoja kūną bei protą, tonizuoja raumenis, ištempia sausgysles.

♾️
Jogos praktikos poveikis naudingas ne tik kūnui, bet ir psichologinei sveikatai. Reguliuodami kvėpavimą, sugebame savo organizmą iš aktyvios streso būsenos palaipsniui pervesti į ramią relaksacijos būseną. Jogos praktikų metu išmoktą atsipalaidavimą galima taikyti kasdienybėje ir taip mažinti stresą.

 

Užsiėmimai vyksta: antradieniais ir ketvirtadieniais 17:30 iki 19:00.

Kainos: 1 kartas – 7 Eur;
8 kartai – 40 Eur/mėn;
Neribotas 1 mėn. 50Eur/mėn.

Tel: 8-677 21208 (Danutė)

Vieta: Rytų kultūros studijoje „WUDANG TAO“ ,P. Kalpoko g. 1, Kaunas.  (Kaip mus rasti?)