Oro joga

54210494_573308189813557_2915533442449932288_n

                                                                     Oro jogos nauda kūnui ir sielai:
– gerėja miego kokybė;
– padaugėja energijos;
– stiprėja gilieji kūno raumenys ir visas kūnas;
– protas tampa aiškesnis;
– gerėja bendra savijauta, dingsta įtampa, nerimas. Gali padėti žmonėms, sergantiems depresija;
– padidėja viso kūno lankstumas;
– pagerėja virškinimo sistemos veikla;
– lėtėja senėjimo procesai, švelnėja menopauzės simptomai;
– pristabdomas ūgio mažėjimas senstant, nes pailgėja stuburo tarpslanksteliniai tarpai;
– oro joga gerina smegenų darbą, nes antigravitacinių padėčių metu į galvą suteka daugiau kraujo, kuris smegenis geriau aprūpina deguonimi ir reikiamomis maistinėmis medžiagomis;
– oro joga gali padėti sumažinti arba pašalinti stuburo, galvos skausmus;
– ilgesnį laiką oro jogą praktikuojantys žmonės jaučiasi atsparesni įtampai, labiau patenkinti gyvenimu, atsipalaidavę.

                                                                           Kas vyksta oro jogos metu?
Šioje programoje įtraukti visi kūno pojūčiai:
-uoslė, pasitelkiant aromaterapiją,
-klausa, praktikų metu naudojant garso terapiją, dainuojančius Tibeto dubenis.
-lytėjimas, atliekant masažą rankomis arba naudojant dainuojančius Tibeto dubenis,
-intuicija žadinama didinant minčių skaidrumą kvėpavimo pratimų metu,
-plečiamas vidinis matymas, taip aiškiau regint, ko Aš noriu ir kas Mane džiugina;
-ir taip gyvenime atsiranda daugiau naujų skonių 💓

 

54374680_366066974120825_6135341532292579328_n

 

Pamokas veda Jurgita Medonė – oro jogos, šokio, kvėpavimo mokytoja, sveikos gyvensenos propaguotoja, praktikuojanti dainuojančių Tibeto dubenų terapiją, aromaterapijos šalininkė, skatinanti atrasti darną viduje ir išorėje, mylėti save, matyti savyje šviesą ir dalintis ja su kitais.

 

 

 

Rytinės oro jogos pamokos vyksta:

Pirmadieniais 9:00-10:30 val.

Trečiadieniais 9:00-10:30 val.    

Registracija tel. 866215140.

Kainos:
55 eur/8 kartai per mėn. (2 kartai per sav.),

35 eur/4 kartai per mėn. (1 kartas per sav.),

70 eur/8 kartai per 3 mėn.,

vieno užsiėmimo kaina 10 eur.

 

Vieta: Rytų kultūros studijoje „WUDANG TAO“ ,P. Kalpoko g. 1, Kaunas.  (Kaip mus rasti?)