Joga su Ingrida

21316269_486998455018474_8999611584558408100_o

Gerą savijautą galime suteikti tik patys sau. O joga yra puikus kelias tai pasiekti. Keletas iš veiksnių, kodėl verta ją praktikuoti:

Joga – tai puikūs, kūną lavinantys pratimai (asana). Užsiėmimų metu ne tik atliksime tempimo pratimus, bet ir stiprinsime visą kūną.
Joga – tai tinkamas kvėpavimas. Kvėpavimo pagalba galima ne tik išvalyti plaučių tūrį, bet ir suvaldyti stresą, nerimą, nuraminti protą.
Joga – tai pažinimas. Geriau pažinsime savo kūną, jo judesių, koordinacijos galimybes, o geriau pažinę kūną, geriau pažinsime ir save.
Joga – tai pastabumas. Stebėsime ne tik kūno progresą atliekant pratimus, bet ir minčių tėkmę.
Joga – tai koncentracija. Koncentracijos pagalba stengsimės ne tik išlaikyti kūną stabilioje padėtyje, bet ir sutelkti, nuraminti protą.
Joga – tai nuostabus atsipalaidavimas. Kiekvienos pamokos gale skirsime laiko tinkamam atsipalaidavimui.
Joga – tai pozityvus mąstymas.

Antradieniais ir ketvirtadieniais – 17.30 val.
Užsiėmimo trukmė 1,5 val.


Kaina: lankant du kartus per savaitę – 40 eur, studentams – 30 eur.


Informacija: Tel. 8-607-06159; ingrida.korsakoviene@gmail.com


Vieta: Rytų kultūros studija „WUDANG TAO“
P. Kalpoko g. 1 – 26, Kaunas (II a.)