Joga Nidra – Pasąmonės Galia

82522190_466767574234411_3867135269954125824_n

Satyananda Joga Nidra (liet. Joga miegas) – tai viena paprasčiausių ir kartu efektyviausių jogos praktikų. Šią atsipalaidavimo techniką išvystytė Swamis Satyananda Saraswati.
Jogos Nidros metu žmogus patenka į būseną esančia tarp sąmoningumo ir miego. Šioje būsenoje įvyksta giluminis atsipalaidavimas bei harmonizuojama pąsamonė.

KOKIA JOGOS NIDROS NAUDA?
Ši technika gali būti pritaikoma, bei naudojama labai plačiai:
– GILIAM atsipalaidavimui, įtampai mažinti,
– Streso valdymui,
– Terapijai (Gydyti nemigą, lėtinį nuovargį, psichologines problemas ir kt.)
– Gerinti mokymosi procesą,
– Harmonizuoti gilesnius pasąmonės lygmenis,
– Vidinio potencialo pažadinimui,
– Meditacijai
Joga Nidros nauda yra plačiai žinoma pasaulyje, bei įrodyta šiuolaikinio mokslo tyrimais.

KAS GALI ATLIKTI JOGA NIDRĄ?
Tai labai paprastai atliekama praktika, kurią gali praktikuoti visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasiruošimo.

KAIP ATRODO JOGOS NIDROS PRAKTIKA?
Joga Nidra yra atliekama gulint ant nugaros ir atsipalaiduojant. Praktikoje yra vedantysis, kuris lydi bei sako instrukcijas – į ką tuo metu turi būti atkreipiamas dėmesys. Praktikuotojas guli ir seka instrukcijas mintyse.

KĄ TURĖTI SU SAVIMI?
Patogią/šiltą aprangą, bei dekį kad galėtumėte šiltai gulėti ant žemės. Kilimėlių yra salėje, bet galite atsinešti ir savo.

LAIKAS: Sausio 29 d. 17:45 – 18:45h / Vasario 8 d. 17:00 – 18:00h/ Vasario 15 d. 16:30 – 17:30h/ Vasario 26 d. 19:00 – 20:00h

Vieta: Rytų kultūros studijoje „WUDANG TAO“ ,P. Kalpoko g. 1, Kaunas.  (Kaip mus rasti?)
KAINA: auka, kiek norisi
Būtina rezervuoti vietą: 862549833 arba Facebook’o rezervacija