Emociniai Trigeriai | Patyriminis seminaras

creating-emotional-triggers-1370x620

Dažnai santykiai su kitais žmonėmis ir įvairios situacijos gyvenime mums kelia:

įtampą, stresą, frustraciją, pyktį, skausmą, liūdesį, nerimą, baimę, nesaugumo jausmą, kaltę, gėdą, nepilnavertiškumą ir t.t…

Kitų žmonių elgesio ar pačių gyvenimo situacijų visada nesukontroliuosi, bet ką gali padaryti – tai suprasti, kas tave trigerina ir kodėl.

Jei skirsi laiko nuoširdžiai pakontempliuoti situaciją, kuri trikdo tave gyvenime, gali atrasti tam tikras tavo dalis, kurios yra sužeistos, kurios jaučiasi ne iki galo saugiai.

Tai tam tikri skausmo krisleliai tavo sieloje.

Kuriuos mes visi atsinešame iš ankstyvos vaikystės, pauglystės ar netokios tolimos praeities

Kai pradedi žiūrėti į tuos skausmo krislelius ir suvokti iškur jie atsirado, jie pradeda tirpti, o tavo siela gyti.

Tuomet gali susigražinti tam tikras tavo esybės dalis, kurios visąlaiką buvo atskirtos nuo tavęs ir galbūt dėl kūrių jautei kažkokį nepilnavertiškumą.

Vien žiūrėjimas į situaciją, palengvini ją.

Jeigu supranti kylančių emocijų priežastį, palengvėja dar labiau.

Jausmai nenori būti pašalinti, jie nori būti suprasti.

Kai pradedi fikstuoti ir apčiuopti savo emocijas, tavy atsiveria visiškai naujas pasaulis, kuris padeda tau suprasti save ir kitus bei išmintingai patarti sau ir kitiems sunkiose situacijose.

Jausmai ir emocijos yra sielos kalba.

Kai mes nebekovojame su savo tamsesnėm emocijom, o leidžiame visiems jausmas ateiti, praeiti ir išeiti – gyvenimas gerokai palengvėja.

Tuomet situacijos, kurios prieš tai buvo problematiškos, dažnai pradeda spręstis savaime, nes tu nebekovoji su savimi ir kitais, o priimi situaciją ir žmogų išorėje tokį, koks jis yra.

Tačiau tam reikia emocinių raumenų, emocinės stiprybės, kurią kiekvienas galime išugdyti.

Kai tavęs nebetrikdo kiti žmonės ar situacijos išorėje, tu gali jaustis saugiau, ramiau bei labiau pasitkėti savimi.

Dažnai, kai jaučiamės sunkiai galvojame, kad su mumis kažkas ne taip. Tuomet mes dar labiau plakame save negatyviom mintim, kas dar pablogina situaciją.

Kad ir kaip tu jautiesi, viskas su tavimi yra okey.

Net jei kiti žmonės tave teisia, tai nereiškia, kad tu „blogas“ ar „defektuotas“.

Žmones teisia iš nežinojimo. Tačiau tu neprivalai teisti savęs.

Tas vidinis kritikas, kuris nuolat atakuoja, nuvertina ir kritikuoja mus viduje, tiesiog nori būti priimtas ir suprastas. Kai atjauti save, kai priimi save ir supranti, kad viskas su tavimi yra okey, tas kritiškas balsas dažniausiai nurimsta.

Jei visa tai, apie ką kalbu, tave kabina ir tau norisi sužinoti daugiau, tuomet kvieiču susitikti:

Renginys vyks 2019.05.04, Šeštadienį, nuo 14 val.

Vieta: Rytų kultūros studijoje „WUDANG TAO“ ,P. Kalpoko g. 1, Kaunas.  (Kaip mus rasti?)

Renginio kaina 15 eur.

Būtinai pasiimk užrašų knygutę ir rašiklį!

Prieš atvykstant prašau užsiregistruoti:
—> https://forms.gle/YJJ2qrQY3ZNiGXtZA

Ačiū!

Ir iki greito 🙂