Posts made in lapkričio, 2012

Pilates mankšta

Pranešame, jog renkama grupė į pilates mankštą! Užsiėmimai prasidės nuo lapkričio 26 d. Pilates metodas – tai viso kūno mankštos sistema, kuria stiprinami giluminiai ir paviršiniai raumenys, lavinamas kvėpavimas bei protas. Pilates mankštos tikslas – sustiprinti raumenis pradedant nuo vidinių raumenų stiprinimo iki kol bus pasiekta raumenų pusiausvyra. Gilieji raumenys sunkiai kontroliuojami ir reikalauja didesnio susitelkimo atliekant pratimus. Tai puikus metodas pagerinti kūno lankstumą, jėgą beikoordinaciją atsižvelgiant į sąnarių ir nugaros...

Skaityti daugiau

Trigubas šokio seminaras

  Kviečiame visus į išskirtinį šiuolaikinio šokio, Brazilijos ir Rytų menų seminarą, kurio metu išmoksime valdyti ne tik savo kūną bet ir mintis.  12.00 – 14.00 šiuolaikinio šokio technika (Agnė ir Marius) 14.00 – 16.00 Capoeira (Audrius Kiuberis) 16.00 – 18.00 Tai Chi (svečiai: Rytų kultūros studija WUDANG TAO) 18.00 arbata, kava ir sumuštiniai (SUNEŠTINIS PIKNIKAS) :)• Šiuolaikinio šokio pamoką sudarys dvi dalys. Pirmoje dalyje daugiausiai bus koncentruojamasi į kūno paruošimą techniškiems judesiams ir supažindinama su šiuolaikinio šokio...

Skaityti daugiau

“Moters pasaulis 2012” parodoje